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攝入過多糖分，影響自閉症兒童情緒及專注力？

坊間成日有迷思認為攝入過多糖分會影響自閉症小朋友嘅情緒同專注力，到底又係咪真呢？其實目前科學研究並未顯示出有直接關聯，表明攝入過多糖分會對自閉症兒童嘅情緒同專注力產生負面影響。不過攝入過多糖分可能導致血糖唔穩定，進而影響到情緒和注意力。...

溫書專注力差，到底有無計？

自閉症小朋友好易被周圍嘅環境影響，專注力較差，到底點算好？家長不妨試試以下方法：避免分心：溫書時保持桌面簡潔乾淨，唔好放多餘物品，避免小朋友分心講解新常規「打底」：預早同小朋友講解新嘅備試常規，例如溫書30分鐘就可以休息10分鐘，等小朋友清晰明白接下來會發生嘅事...

後生仔成日覺攰、全身疼痛？可能是慢性疲勞綜合症找上門

中學生學習壓力大、生活繁忙，常感到疲倦通常有「因」可尋。但當持續逾6個月出現莫名異常疲累而多睡也沒幫助，甚至連從坐位站起來也像舉重般費力，並有不明疼痛，恐防或患上慢性疲勞綜合症，如長時間不治理，容易造成抑鬱、焦慮等情緒問題，可嚴重影響求學、工作和生活自理。如對身心狀況有懷疑...

點解自閉症小朋友備試時唔專心？

由於自閉症小朋友普遍專注力比較弱，又或者佢哋專心嘅事物同其他小朋友唔一樣，所以會出現聽唔到人講嘢、對周圍事物唔感興趣同唔想理會嘅情況，影響到佢哋平時學習同準備考試。另一方面，自閉症小朋友嘅理解能力亦比較弱，所以好多時溫書都唔明白書本內容，自然就更難集中專心去備試。...

考試壓力點樣影響自閉症小朋友情緒？

自閉症小朋友喺情感同社交方面本身有較弱，會出現固執、表達能力較差、日常生活容易緊張嘅情況，呢種特質會令佢哋對考試壓力感到更加敏感，容易積聚壓力。對於自閉症小朋友嚟講，考試喺屬於額外嘅壓力同改變，有好多不確定性，自然會對佢哋情緒方面嘅影響更大，例如會覺得更加緊張、擔心改變、...

厭食症危險不可輕視

吃東西是人生快樂事，然而當患上厭食症，人生便有很大的轉變。香港港安醫院─荃灣精神科顧問醫生何雅莉指出，厭食症的高危年齡介乎10至35歲之間，臨床上，女性患者較多。患者對肥胖的極端恐懼加上對纖瘦體形的極致追求，導致患者會不惜一切去過度限制攝取熱量。...

揭開長期疲勞真相

何雅莉醫生 https://www.youtube.com/watch?v=TW8pCdVOpuA https://www.youtube.com/watch?v=jabPG8Kh7jg

患上社交恐懼症最怕被人留意到自己

與他人見面、溝通，有時出現輕微的焦慮絕對正常，反而有助我們更謹慎和小心言行。－般人即使未開始時感到緊張，惟開始後就會自然進入狀態去專注完成要做的事。然而，患上社交恐懼症，其焦慮感可嚴重到無法完成要做的事，以致影響日常的生活習慣、工作和社交。...

年輕OL情緒極低落現幻覺藥物+心理治療助走出陰霾｜醫生拆解症狀、誘發因素及治療方法

若然身體不適，生病便要看醫生，「病向淺中醫」這道理相信大家都明白，但當情緒來襲時，不少人卻可能諱疾忌醫，未有及時處理，甚至部分或存有誤解，以為抑鬱情緒沒甚麼大不了的，可以靠自己克服。精神科專科何雅莉醫生鼓勵道：「抑鬱症是『有得醫』！及早正視情緒問題，以免病情愈陷愈深，自己不...

中風危機解密 - 風後錦嚢 7成中風患者會因中風而出現抑鬱症狀