「那次道路交通事故發生後，我總是不斷地回想當時的情況，就好像我再次發生事故一樣。即使我想，我也無法停止去想它。我一次又一次地做那次事故的噩夢。 ……”

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什麼是創傷後壓力症候群？

當人們經歷或目睹重大創傷事件，尤其是危及生命的事件時，他們可能會出現一些嚴重且持續的壓力症狀。 如果這些壓力反應持續超過一個月並影響日常活動，則可能患有創傷後壓力症候群。 診斷沒有具體的時間限制。 有些人直到創傷事件發生多年後才出現症狀。 此外，並不是每個經歷創傷事件的人都會患有創傷後壓力症候群。

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創傷後壓力症候群有哪些症狀？

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• 經常感到害怕和無助

• 感覺麻木

• 關於壓力事件的片狀記憶喪失

• 工作時無法集中註意力

• 反覆做惡夢，大多與事件有關

• 經常回憶起事件

• 避免與事件類似的線索

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哪些事件可能導致創傷後壓力症候群？

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• 性侵害

• 道路交通事故

• 暴力或謀殺

• 恐怖攻擊

• 戰爭

• 龍捲風、風暴、地震或海嘯等天災

• 童年時期的家庭暴力

 

如何治療創傷後壓力症候群？

藥物治療和心理治療都是有效的治療方法：

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(1) 藥物
研究表明，抗憂鬱藥物可以幫助改善創傷後壓力症候群（PTSD）的症狀。 如果患者有睡眠問題，醫師也可以在短期內開立安眠藥。

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(2)心理治療
心理治療，例如認知行為治療，可以幫助患者監測自己的症狀，減少負面想法和適應不良的行為模式。

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