與他人見面、溝通，有時出現輕微的焦慮絕對正常，反而有助我們更謹慎和小心言行。－般人即使未開始時感到緊張，惟開始後就會自然進入狀態去專注完成要做的事。然而，患上社交恐懼症，其焦慮感可嚴重到無法完成要做的事，以致影響日常的生活習慣、工作和社交。...

開學前和開學後，青少年有可能會感到焦慮，有些人更會學習散漫、提不起精神，甚至失眠。這種情況被稱為「開學症候群」，它通常是指在假期過後情緒持續低迷，但幸運的是，這些症狀只是短暫的。 「開學症候群」亦稱假期後症候群/綜合症 (Post-Holiday...

恐懼是正常的情緒反應之一，可助防止我們身陷險境。然而當在沒有生命危險時對某些特定物件或情況持續出現過度而不合常理的懼怕，小心可能患上恐懼症，嚴重時會影響工作、人際關係、個人自信心及生活質素，需要盡快求醫，以免隨日子情況惡化而可能併發抑鬱症或其他情緒問題。...

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