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6月12日讀畢需時 2 分鐘
問醫D：生氣了，要忍還是爆發？了解處理憤怒的方法
憤怒，是人類一種自然的情緒，亦是一種表達訴求的推動力，提醒我們遇到不公平、不愉快的事情時要去維護自己的權益。但如果無法控制憤怒，就可能會破壞人際關係、影響別人對你的觀感，甚至有機會傷害到身邊人。到底生氣了，應該要忍還是爆發？Healthies健康人很榮幸邀請到精神科專科醫生...
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4月30日讀畢需時 1 分鐘
長者常見精神健康問題和症狀及照顧對策
https://youtu.be/96-1pTL-iDw?si=HHb1Xvy5uKo5k9xL 何雅莉醫生
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4月11日讀畢需時 1 分鐘
生氣了，要忍還是爆發？
感謝 #何雅莉醫生 同 #鄧雅詩女士 同我哋講解 #憤怒，與我們一起做呼吸練習，穩定情緒，希望大家新一年平安喜樂！ 我地一齊 #正視精神 #AngerManagement #憤怒 https://www.facebook.com/100064040738972/posts/...
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3月21日讀畢需時 2 分鐘
如何令家庭開心快樂
《如何令家庭開心快樂》作者：何雅莉醫生 家，可以是一個人的精神支柱，最強後盾，亦可以是個無窮無盡的夢魘。家庭關係對個人的精神健康有着密切的影響。研究指出，負面的家庭關係會導致壓力， 引起身體上的不適，影響精神健康，甚至令精神疾病惡化。相反，當家庭相處融洽，互相支持時，有精神...
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