【正視精神】(精華片段) 舒緩情緒的練習- 呼吸放鬆

舒緩情緒的練習- 呼吸放鬆

精華片段節錄自講座題目 :《生氣了，要忍還是爆發？》

https://youtu.be/7xa5P6weRFc